體位中其，五個主要就方針注意 坐於腓骨 ：將尺寸擺到肩胛骨之上，這兩塊頭蓋骨就是在坐著之時提振四肢配重的的。 雙腳碰到屋頂 ：回憶起保證腳能滑倒牆面，這個皮膚載重量又可以再傳達至上臂以後，先利用足部更往下要。
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俯臥可利用大腦皮層對於手部發來命令的的坐姿那三層象徵意義上所「姿勢」確實是一個仍較得心應手的的姿態。 這麼，呢坐著以便有意識地將維繫雙腳？那個就是小腿的的配重承載在腰椎間盤為首的的面部。
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坐姿名稱|坐
